Penyalahgunaan narkoba adalah pemakaian narkoba di luar indikasi medik, tanpa petunjuk atau resep dokter, secara teratur atau berkala sekurang‐kurangnya selama 1 bulan. Pemakaian secara teratur tersebut dapat menimbulkan gangguan kesehatan fisik dan mental
Narkoba berpengaruh pada otak, setelah menggunakan narkoba dapat timbul rasa nikmat seperti rasa rileks, rasa senang, tenang, dan perasaan “high”. Perasaan itulah yang dicari oleh pemakainya yang menyebabkan narkoba disalahgunakan.
Namun, sesudah mengalami perasaan “high”, terjadi perasaan “down” atau pengaruh sebaliknya seperti cemas, gelisah, nyeri otot dan sulit tidur. Untuk menghilangkan perasaan buruk itu, orang menggunakan narkoba lagi. Jika digunakan berulang kali, seseorang akan mengalami kecanduan dan hidup hanya demi memperoleh perasaan “high” dari narkotika. Jika sudah demikian, tidak ada lagi rasa nikmat yang dirasakan melainkan rasa sakit dan penderitaan.
Untuk alasan itulah maka penyalahgunaan narkoba sebaiknya tidak dilakukan. Berbagai cara menghindari narkoba telah digalakkan oleh pemerintah maupun swasta untuk meningkatkan pemahaman masyarakat agar tidak terjerumus ke dalamnya.
Kaum remaja adalah rentang umur yang sangat rentan terkena paparan penyalahgunaan narkoba. Untuk itu, sebagai cara menghindari narkoba bagi generasi ini, diperlukan peran yang aktif dari seluruh lapisan mulai dari orangtua, keluarga, sekolah hingga pemerintah.
Berikut ini adalah cara menghindari narkoba yang patut Anda ketahui dan jalani, agar tidak terjerumus dalam penyalahgunaan yang mengakibatkan turunnya kualitas hidup Anda sebagai manusia dan makhluk sosial. Dengan adanya
Rehabilitasi narkoba mengembalikan sesuatu hal yang tidak berfungsi atau rusak kembali ke kondisi semula, dalam keadaan baik.
Cara Menghindari Narkoba
Memulihkan diri dari kecanduan narkoba adalah sebuah proses yang sulit dan melelahkan. Beberapa jenis orang tertentu jauh lebih rentan terhadap kecanduan narkoba, karena faktor-faktor seperti genetika atau masalah lingkungan dapat membuat penyalahgunaan obat-obatan terlarang lebih mungkin terjadi. Namun demikian, terdapat beberapa cara menghindari narkoba yang efektif untuk mencegah diri dari mengalami kecanduan yang berbahaya.
Mengutip dari psychcentral.com, berikut ini adalah beberapa tip tentang bagaimana cara menghindari narkoba dan penyalahgunaannya agar tidak kecanduan:
1. Temukan Cara Sehat untuk Mengatasi Stres.
Cara menghindari narkoba yang pertama adalah dengan menemukan cara yang sehat untuk mengatasi stres yang dialami. Banyak orang yang menggunakan narkoba sebagai cara untuk mengatasi stres dan ketegangan. Kenyataannya, obat-obatan terlarang ini hanyalah perbaikan atau solusi sementara. Begitu mereka tidak lagi menggunakan narkoba, mereka cenderung mengalami efek samping fisik dan psikologis yang hanya memperparah perasaan cemas dan menambah stres.
2. Jalani Terapi atau Konseling.
Cara menghindari narkoba yang kedua adalah dengan menjalani aktivitas terapi atau konseling. Dewasa ini, semakin banyak orang yang mengalami perasaan depresi. Banyak orang mengalami pasang surut emosi dalam hidup yang sulit untuk diatasi. Pengguna narkoba seringkali adalah orang-orang yang mencoba mengobati diri sendiri untuk masalah psikologis mereka.
3. Pertahankan Gaya Hidup yang Membuat Bahagia.
Cara menghindari narkoba yang ketiga adalah dengan menjalani dan mempertahankan gaya hidup yang dapat membuat Anda merasa bahagia. Harga diri yang rendah dan depresi adalah pemicu utama dari penyalahgunaan narkoba. Sangat mudah untuk membiarkan satu aspek kehidupan seperti pekerjaan menjadi beban pikiran dan fisik, sampai-sampai Anda tidak lagi menikmati atau berpartisipasi dalam aspek penting lainnya dalam hidup Anda.
4. Miliki Hobi atau Hal-hal yang Disukai.
Cara menghindari narkoba yang ke empat adalah dengan memiliki hobi atau aktivitas seputar hal-hal yang Anda sukai. Baik olahraga, usaha artistik, atau hubungan pribadi, Anda harus memiliki sesuatu yang memotivasi untuk tetap hidup sehat dan bugar secara mental dan emosional. Jika Anda memberikan perhatian dan cukup peduli dengan orang serta aktivitas dalam hidup, kecil kemungkinan Anda akan membahayakan mereka dan diri Anda sendiri dengan obat-obatan.